🏋️ Group Training
Μικρές ομάδες, μεγάλη ενέργεια! Λειτουργικές προπονήσεις σε γκρουπ έως 8 ατόμων, με έμφαση στη σωστή τεχνική, τη δύναμη και τη φυσική κατάσταση. Ιδανικό για όσους θέλουν καθοδήγηση, κίνητρο και σταθερά αποτελέσματα.

🧘 Yoga
Ξεκίνα τη μέρα σου με επίγνωση και ισορροπία. Η Yoga βοηθά στη βελτίωση της στάσης, της ευλυγισίας και της αναπνοής, μειώνοντας το στρες και φέρνοντας το σώμα και το νου σε αρμονία.

🤸 Pilates Mat
Εστίασε στον έλεγχο, τη στάση και τη δύναμη του κορμού. Οι ασκήσεις Pilates Mat βελτιώνουν τη σταθερότητα και την ευθυγράμμιση του σώματος, προσφέροντας ευλυγισία και σωστή κίνηση στην καθημερινότητα.